Học cách HLV hướng dẫn giảm cân đúng cách

Tháng Năm 18, 2019 Biến Hóng 0

Chúng ta vừa trải qua những ngày ăn Tết nhiều dầu mỡ, bánh kẹo… khiến cơ thể dường như luôn bị quá tải, ngập ngụa trong đồ ăn thức uống bổ béo. Do đó, sau Tết, chúng ta luôn cần một chế độ thanh lọc cơ thể và hành trình giữ dáng lại phải đi vào khuôn khổ. Hết Tết, hết cả Tết nguyên tiêu, đừng ngại ngần mà không bắt tay ngay vào việc ăn sạch để cơ thể vừa khỏe đẹp vừa sở hữu được eo thon như mong đợi.

Hiểu được những điều ấy nên ngay hôm nay, HLV Nguyễn Thị Kim Anh (Bình Phước) sẽ cung cấp cho chúng ta chế độ ăn sạch với 10 thực đơn giảm cân được thiết kế đầy đủ cho bữa sáng – trưa – tối và cả bữa phụ vô cùng khoa học. 

Nghiện tình dục nguy hiểm thế nào?

Tháng Năm 18, 2019 Biến Hóng 0

Tuy nhiên, khi luôn luôn nghĩ đến và có nhu cầu tình dục bất cứ khi nào, những cơn thôi thúc hay hành vi tình dục khó kiểm soát dẫn đến căng thẳng, phiền muộn hoặc gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, công việc và cuộc sống thì đó là nghiện tình dục.

Hành vi ám ảnh tình dục còn gọi là nghiện tình dục, là tình trạng bận tâm quá mức đến tình dục và gần như thành hoang tưởng về tình dục. Nghiện tình dục bao gồm một số trải nghiệm tình dục được cho là thú vị nhưng ở mức thái quá. Nhu cầu thỏa mãn tình dục luôn thôi thúc khiến con người ta thường xuyên có những bức bách về tình dục. Các hành vi tình dục như: thủ dâm, tình dục qua mạng, quan hệ tình dục nhiều bạn tình cùng lúc, thường xuyên tiếp x

tai nạn ở trẻ Bé gái 11 tuổi nhập viện khẩn cấp vì cây bút chì đâm sâu vào cổ

Tháng Năm 17, 2019 Biến Hóng 0

Cô bé đã được nhanh chóng đưa vào bệnh viện The Hospital for Sick Chindren ở Toronto (Canada) trong tình trạng bút chì vẫn cắm nguyên trong cổ. Chụp cắt lớp vi tính cho thấy, chiếc bút chì đã chặn hết động mạch cổ bên trái, khiến máu không thể lưu thông tới não bộ.

Bác sĩ nhanh chóng chỉ định phẫu thuật để lấy chiếc bút chì ra. Thật may, bé gái đã có thể xuất viện 2 ngày sau đó.

Muốn có bụng phẳng, đùi thon, chỉ cần dành 20 phút để tập luyện là đủ

Tháng Năm 17, 2019 Biến Hóng 0

Tất cả chúng ta đều rất bận rộn trong cuộc sống, nhưng việc tập luyện này chỉ cần 20 phút mỗi ngày mà thôi. Và nếu bạn thực hành thói quen này hàng ngày trong 4 tuần, một thân hình trông tuyệt vời với bụng phẳng, chân thon sẽ là phần thưởng mà bạn sẽ nhận được. Bạn chỉ cần nhớ, chìa khóa thành công ở đây là sự nhất quán.

1. Động tác ngồi xổm (squat)

Muốn có bụng phẳng, đùi thon, chỉ cần tập 20 phút mỗi ngày trong 4 tuần là đủ - Ảnh 1.

Bà mẹ Tuyên Quang sinh ba bé trai cùng trứng hiếm gặp trên thế giới

Tháng Năm 17, 2019 Biến Hóng 0

Bệnh viện đa khoa Tuyên Quang cho biết vừa mổ đẻ thành công ca sinh 3 cùng trứng hết sức hiếm gặp.

Thai phụ 29 tuổi ở Yên Sơn, Tuyên Quang mang thai lần 3, trước đó đã mổ đẻ vào năm 2009 và 2012. Lần này, cô mang thai 3 được 35 tuần, trong đó có 2 ngôi thai ngược.

Ngày 13/5, thai phụ được gia đình đưa vào Bệnh viện đa khoa tỉnh Tuyên Quang cấp cứu do có dấu hiệu đau bụng, vỡ ối. Các bác sĩ lập tức chỉ định mổ cấp cứu lấy thai.

Bà mẹ Tuyên Quang sinh 3 bé trai cùng trứng hiếm gặp, trên thế giới khoảng 200 triệu ca mới có 1 ca - Ảnh 1.

Băng vệ sinh mát lạnh đang nổi đình đám trên thị trường có gì hay mà khiến nhiều chị em thích dùng đến vậy

Tháng Năm 17, 2019 Biến Hóng 0

Vào những ngày hè nóng bức, oi ả như thời điểm hiện nay, kỳ “đèn đỏ” của chị em chắc chắn sẽ là nỗi kinh hoàng đáng sợ. Cảm giác nhớp nháp, bí bách ở vùng kín trong những “ngày dâu” gây ra nhiều bất tiện. Với nhiều chị em, điều may mắn là “chúng ta có ngay cứu cánh mang tên băng vệ sinh mát lạnh”.

Trong 10 năm nữa sẽ có thuốc chữa ung thư, các nhà khoa học hàng đầu của Vương quốc Anh tuyên bố

Tháng Năm 16, 2019 Biến Hóng 0

Viện nghiên cứu ung thư nổi tiếng thế giới (Institute of Cancer Research – ICR) đang cho thực hiện chương trình mà họ gọi là Chương trình ung thư đầu tiên của Darwinian. Họ nói rằng, cũng giống như với thuốc kháng sinh, ung thư có thể tiến hóa để trở nên kháng với các loại thuốc được sử dụng để điều trị chúng. 

Các tế bào ung thư không bị tiêu diệt bằng hóa trị hoặc thậm chí là liệu pháp miễn dịch cuối cùng sẽ biến đổi và chúng sẽ thích nghi để hình thành khối u mới, di căn hoặc tiến triển ở những nơi khác trong cơ thể và gây tử vong.

Bỏ tinh bột, dành hàng giờ đồng hồ ở phòng tập

Tháng Năm 16, 2019 Biến Hóng 0

Khi nhìn vào những tấm poster quảng cáo của các sao nữ Hàn Quốc, bạn sẽ rất ngưỡng mộ vì họ sở hữu được thân hình thon gọn cùng đôi chân dài đầy quyền lực. Tuy nhiên, để duy trì được vóc dáng cân đối như vậy thì các sao nữ đã phải dành rất nhiều thời gian cho chuyện ăn uống và tập luyện. Thậm chí, họ còn phải từ bỏ cả những món ăn mà mình đã từng rất yêu thích.

Nếu bạn vẫn thường tò mò về chuyện giữ dáng từ các sao Hàn, hãy so sánh qua một số bí quyết làm đẹp từ họ để tìm ra cho mình một phương pháp phù hợp nhất nhé!

Seilhyun (AOA)

Khi nói đến trường hợp thực tế về việc giảm cân quá nhiều, bạn sẽ không thể bỏ qua cô nàng Seolhyun. Thời gian đầu m